A naplóírás nagyon jó eszköz az aktuális események feldolgozására, a stressz csökkentésére, vagy az érzelmeink pontosabb megélésére. Az írás maga is relaxáló hatású, de a klasszikus naplózás mellett számos egyéb kreatív módszer is a rendelkezésünkre áll. Ilyen például az Art Journal módszer, vagyis…