Sokszor és sokat foglalkoztam már a célkitűzéssel. Megismertem a leggyakorlatiasabb SMART módszert és vele együtt a célkitűzés hibáit is. Tudtam, hogy a célomnak specifikusnak, mérhetőnek, elérhetőnek, időben behatárolhatónak, és vonzónak kell lenni, ezért a "Szeretnék egy német nyelvvizsgát" mondatot a következőképp fogalmaztam át: "2017 nyaráig szeretnék egy középfokú komplex német nyelvvizsgát"
Jó eszköz volt ez számomra, és a közös munka során sok kliensemnek adott remek kiindulási alapot, de... De mindig ott motoszkált bennem a kérdés: Ennyi elég is lenne?
Választ adni sajnos nem tudtam. Persze éreztem, hogy a sikerhez az elköteleződés és a belső motiváció kulcsfontosságú lesz, azonban még nem volt ötletem, hogy ezeket az erőforrásokat hogyan mozgósíthatnánk már a célkitűzés idején.
Az elmúlt hónapokban viszont egy nagyon inspiráló képzésen vehettem részt, ahol a célkitűzéssel kapcsolatban is kaptam egy löketet :)
Korábban nem tudtam túl sokat a Neurolingvisztikus Programozásról (NLP-ről), és ma sem vagyok a téma mestere, de azt kell mondanom, hogy a célkitűzéshez való viszonyomat új alapokra helyezte ez a workshop.
Tudtátok ugyanis, hogy a célokat nem eszik vagy isszák, hanem bizony VAKOG-ni kell? :)
Ez a mozaikszó első hallásra valami egészen furcsa grimaszt eredményezett nálam és a szkeptikus tartalékaimat maximálisan mobilizálta, higgyétek el! Pedig nem varázslásról van szó, csak arról a nagyon egyszerű megállapításról, amiben én is hiszek, hogy a célokat nem akarni kell, hanem látni és érezni.
A látás és az érzékelés mellett az NLP még további érzékeket is bevon a történetbe, ami egy nagyon izgalmas utazást eredményez már a célmeghatározás során is. Tegyünk egy próbát! :)
Ha már körvonalazódott előtted, hogy mit szeretnél elérni, akkor gondolj erre a célra. Az előző példánál maradva, én nagyon szerettem volna egy nyelvvizsgát. Meghatároztam az ehhez szükséges lépéseket, tudtam, hogy mit fogok tenni, de semmi több. Nem is voltam kifejezetten boldog, ha erre a feladatra gondoltam. Kár, hogy akkor még nem ismertem az NLP-t, mert bizony elképzelhettem volna, hogy a célomat elérve mit fogok érzékelni. Képzeld el te is!
Gondolj arra, hogy elérted a célod. Mit látsz? Mit hallasz magad körül? Milyen a környezeted? Érzed az illatokat, az ízeket? Hogyan mozogsz?
Én a nyelvvizsgámra gondolva látom magam előtt, ahogy megkönnyebbülök Az arcom mosolyog,ahogy viszem haza a bizonyítványom. Az utca zaja zúg a fülemben, de nem zavar, kellemes. Tetszik a bizonyítvány érdes felülete is, és a frissen nyomtatott lapok illata. Talán még a jól megérdemelt csokitorta ízét és éreztem volna, ha ismerem ezt a módszert :)
Remélem te is kipróbálod ezt a rövid gyakorlatot, és megérzed, ahogy a célod feltöltődik és megelevenedik előtted :)
Képek forrása:
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.